Horaires de zazen proposés actuellement :

Mercredi     7h15 - 8h

Jeudi          19h30 - 20h30

Dimanche   10h - 11h30

 

Les séances commencent à l'heure précise.

Il est nécessaire d'arriver 15mn à l'avance.

Lorsque vous souhaitez participer à une séance de zazen pour la première fois, il est nécessaire de prendre rendez-vous 45min avant pour une initiation à la pratique.

 

Traditionnellement une séance de zazen dure environ 1h20.

Elle est composée d'une assise de 35mn, une marche méditative appelée kinhin de 10mn, puis une assise de 35mn.

Comme il n'est pas toujours possible de se donner un tel créneau horaire dans la journée, nous avons adapté la durée des zazen en fonction des horaires.

Celui qui s’entraîne à oublier le moi et le mien, ne serait-ce qu’un instant, devient intime avec l’esprit d’éveil. Car c’est le moi qui est la cause de nos illusions et de nos souffrances, la source de l’ignorance.


Maître Dôgen